bialko sfd

trudno to wogole nazwac bialkiem ludzie to kupują bo myslą ze serwatka to to samo co białko serwatkowe http://www.sfd.pl/temat138655/ łap.poczytaj

1. WIEK: 35 2. WAGA: 98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 300 g -węglowodany: 600g -tłuszcz: 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszy cykl 8. TRENING: PHUL 9. CEL CYKLU: Masa, hipertrofia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. [...]

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html. No i co z tego ze jesz bialko ?? a tluszcze i wegle gdzie ?? poczytaj i ogarnij diete bo nic nie wiesz ...

ok to kupuje na teraz bcaa, białko - myślisz, że nada się to z sfd, może warto cośjeszcze zarzucic

naprawdę dobrze Ci radzę poczytaj o podstawach odżywiania bo nie masz kompletnie żadnego pojęcia......białko an spalanie fatu to tak jakbyś postanowił zjeść mięso na spalenie fatu, zamykam ten temat a Ty udaj się tu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html zresztą poczytałem Twoje starsze tematy już raz chciałeś redukować na winie i zostałeś [...]

to macie lolki przepis ode mnie w sumie to z kuchni sfd ale cos dodam *100g płatkow ows. mielimy na mąke *wbijamy 3całe jaja (albo więcej białek i mniej zoltek ile kto potrzebuje) *dodajemy jakies białko w proszku ja daje z 20/30g(bez roznicy jakie Ostrowia tez jest dobra/niewyczuwalna) *no i troche oliwy co by podbic tłuszcze *aha, ja dodaje se [...]

[...] Pytam bo przy zakupie 3 opakowan Econo zaoszczedzam 20 zl wiec praktycznie moglbym kupic 4 paczki tego bialka. Tak na prawde te 3g bialka w miarce nie robia mi roznicy wiec wybralbym Econo, martwi mnie tylko to ze Econo moze miec po prostu o wiele gorsze jakosciowo bialko niz Protein plus. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-13 21:25:14

http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_Matrix_10-opis26753.html kupiłem takie białko ponieważ miałem w dobrej cenie a widzę ,że opinie ma niezłe.. Tylko intetresuje mnie to ,że napisane jest dziennie 1 porcja najlepiej przed snem hmm... czy mogę normalnie brać dwie:? rano i po treningu ?

adhok - nie wpadłbym, swoją drogą ciekawy sposób zapisywania proporcji %-) wracajac do meritum podkręslę jeszcze raz - białko jajeczne jest słabym punktem odniesienia właśnie jeśli chodzi o aminokwasy siarkowe, dlaczego - napisałem w poprzednim poście. Co do dymatize, chyba na SFD był wrzucony testy, w starszych było 10 - 12% mniej, potem w [...]

wiesz co to znaczy endo,ekto,mezo bo sadzac po wadze to jestes ekto a nie mezo co do diety to zacznij jadac 5-6posilkow bogatych w BTW co 2,5-3,5godz,wyklucz z diety cukier,biale pieczywo,slodycze,fast foody,napoje gaxzowane zacznij wybierac w tych produktach weglowodany:płatki owsiane,ryz paraboliczny,brązowy,kasze [...]

wiesz co to znaczy endo,ekto,mezo bo sadzac po wadze to jestes ekto a nie endo co do diety to zacznij jadac 5-6posilkow bogatych w BTW co 2,5-3,5godz,wyklucz z diety cukier,biale pieczywo,slodycze,fast foody,napoje gaxzowane zacznij wybierac w tych produktach weglowodany:płatki owsiane,ryz paraboliczny,brązowy,kasze [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html chyba to białko mnie przekonało ja chciałbym coś na wzrost masy mięśniowej , rzeźbę , co pomaga spalić tłuszcz i zwiększa siłę to to będzie dobre?

zaraz zaraz... piles bialko i teraz chcesz cos innego? daj pelna ankiete dzialu, bo cos mi sie wydaje... http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Witam! A więc: jeśli chodzi o diete to poki co jest ona zmodyfikowana. Trenuje pilke nozna ( 3-6 razy w tygodniu) i do tego siłownia. Ale poki co lecze kontuzje wiec moja dieta jest tylko pod katem cwiczen na silowni. śniadanie: - płatki owsiane: 60 g - mleko spożywcze 2 %- 250 g - ser twarogowy chudy: 50 g - miód- 10 g - rodzynki- 20 g 2 [...]

Ty już nie masz innego wyboru jak test do końca swoich dni %-) Regulamin forum 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Zalezy ile masz funduszy na białko,mozesz sfd,c-6 z hitecu , i golda j/w napisales..

Panowie obecnie leci E3D 300 Cypionat 8tydz ED oxa 50mg do60mg ,300Tab total ED T3 50 mcg 250Tab total obecnie koniec 3 tyg Nastepnie chcę dodać 400 Tab wina Na koniec wina dodac clena pocisnac 3ost. tygodnie . I teraz pytanie czy miedzy oxa a winem robić krótką przerwę?czy clena dorzucić wcześniej i ciągnąć do końca 2tyg off2on??? A po winie sam [...]

Przyciąłem białko z 252 g do 186,5 .Zwiększyłem trochę węgle z 489 g do 537,1 .Jeżeli chodzi o suple to Profi Massa dorzucam w drugim posiłku . Pure Creatine wjedzie 3g przed treningiem i 3g po treningu ,w dni nietreningowe 3 g rano i przed snem .BCAA 10 g przed i po treningu ,w dni nietreningowe 10 g rano . [...]

Wiesz ogolnie nie jestem w temacie , bo takiego problemu nigdy nie miałem , musisz szamać coś co się dlugo przyjmuje , ale ja bym sobie na twoim miejscu zrobił koktajl na bazie twarogu , bo jak masz miec 7h przerwy miedzy jedzeniem to trzeba dostarczyc coś co sie dlugo wchłania (zrobiłbym koktajl banan-twarog-miod-2banany-jogurt naturalny-kako-50g [...]

Białko stosuj tylko jak nie masz czasu zrobić normalnego posiłku albo nie jestes w stenie dostarczyc odpowiedniej ilości bialka z pożywienia . https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=bia%C5%82ko jak dla mnie wybór smaków i jakość to pierwsza klasa